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福祉職 結婚 娘2人 これだけでも、人生はハードモードです。 さらに、ここに早期退職という、ラスボス戦に挑むことにしました。 本当に・・・本当に・・・悩みました。 ・お金も不安 ・将来も不安 その現実と、結末までを記録…

終活やエンディングノートと聞くと「まだまだ先のこと」「自分には関係ない」と思っていませんか。日本人は『死』の話が苦手と言われますし、『死』について考えていると、少し変な人と思われたりします。 …

人生100年時代と言われていますが、本当にそうでしょうか。 日本人の平均寿命は84歳　▶︎　84年 人生の1/3は睡眠時間　▶︎　56年 学校（幼稚園〜大学）で過…

仕事で辛いことが続いたりして、自分にマイナスの暗示をかけていませんか？ 認知行動療法 自分の考え方や受け取り方を変えると、気持ちも変わってきます。 この、 自分が意識すれば変えられる 「 考え方や行動」を変える ことで…

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悩みの多いケアマネや医療ソーシャルワーク、福祉や保健医療業界。直接業務には関係ないけど、ちょっとだけ、心や体が軽くなるような本。読んだ時は「なるほど！」と思うのですが、すぐに日常の忙しさで、その想いは流されてしまいます…