QGA LOG
ちょっと安心 頑張らない エイジングサポート 福祉制度を気軽に解説
Home
ほっと一息
Profile
Policy
MENU
Home
ほっと一息
Profile
Policy
SIDE
注目の投稿
介護が必要になっても、ずっと住みなれた自宅で暮らしたい。お金が少なくても、一人暮らしでも最後まで自宅で介護を受けて暮らせるちょっとしたコツや制度があります。
ホーム
アーカイブ:
11月 2020
「心のクセ」を知ってマイナスの暗示を解消しよう!【認知行動療法】
「心のクセ」を知ってマイナスの暗示を解消しよう!【認知行動療法】
2020/11/06
ほっと
自動思考
認知行動療法
仕事で辛いことが続いたりして、自分にマイナスの暗示をかけていませんか? 認知行動療法 自分の考え方や受け取り方を変えると、気持ちも変わってきます。 この、 自分が意識すれば変えられる 「 考え方や行動」を変える ことで…
新しい投稿
前の投稿
ホーム